Kas gerilmesi yahut yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? olur.Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve demetlar?n?za koltuk sa?larken aktivite s?ras?nda aksiyon etmenize icazet veren gayr? popüler bir seçenektir.Stres ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta balk?ya münasebet mümkün. B

Z?mn?nda ayakkab?lar?m?z ve onlar?n seçimi ekstra bir özeni tanr? de?er. Eksik etek ya da koca ayakkab? her insan?n dirlik?ndaki en önemli giyim e?yalar?ndan biridir. Ferdî ya?amlarda bu denli büyük bir önem kaplayan ayakkab?lar, hem mizaç hem bile ki?inin kendini uygun hissetmesi aç?s?ndan basar ard? edilmemesi gereken bir faktördür.Sel